• BIST 97.713
  • Altın 144,219
  • Dolar 3,5669
  • Euro 4,0007
  • İstanbul 18 °C
  • Ankara 16 °C
  • İzmir 18 °C
  • Antalya 19 °C

Bayramda uyku sıkıntısına dikkat!

Bayramda uyku sıkıntısına dikkat!
9 günlük bayram tatilinde yollardaki en büyük tehlikenin uykusuzluk olduğuna dikkat çeken uzmanlar, sürücülerin mutlaka uykularını almış ve dinlenmiş olmaları gerektiği uyarısında bulunuyor.

9 günlük Ramazan Bayramı tatili bugün başlıyor. Bayramda sevdiklerini ziyaret etmek isteyenler ve tatilciler, yola çıkmaya hazırlanıyor. Bu dönemde yollardaki en büyük tehlikenin uykusuzluk olduğuna dikkat çeken uzmanlar, sürücülerin mutlaka uykularını almış ve dinlenmiş olmaları gerektiği uyarısında bulunuyor.

Üsküdar Üniversitesi NPİSTANBUL Hastanesi’nden nöroloji uzmanı Yrd. Doç. Dr. Önder Kuzu, uykusuzluğun vücutta sarhoş olmaya benzer reaksiyonlara neden olduğunu söyledi.

Özellikle trafikte meydana gelen kazaların büyük bölümünün uykusuzluk sebebiyle yaşandığını belirten Yrd. Doç. Dr. Önder Kuzu, “Uykusuzluk, motorlu araç kullanırken sarhoş olmaya benzer şekilde etki yaratabilir. Çalışmalar uyku bozukluğu ve düşük kaliteli uykunun aynı zamanda işyerlerinde de kaza ve yaralanmalara neden olduğunu göstermektedir. Gündüz artmış uykululuğu olan çalışanlarda kaza yapma oranının yüksek olduğu saptanmıştır.” diye konuştu.

Uzun yola çıkarken bu önerilere dikkat!

Önder Kuzu, uzun yolculuklara çıkacak araç sürücülerine önemli tavsiyelerde bulundu. Kuzu, şunları söyledi:

“Otomobille uzun yolculuklara çıkarken sabah çok erken saatlerde veya gece yolculukları riskli olabilir. Uykusunu almış, zinde ve dinlenmiş olarak yola çıkmak kaza riskini azaltacaktır.

- Uzun yola yalnız değil de bir arkadaşla birlikte çıkmak hem araç kullanırken birbirine yardım etmek hem de yorgunluk ve uykuluğu fark etmek açısından yararlıdır.

- Yolculuk esnasında en ufak bir yorgunluk veya uykululuk belirtisi olduğunda mola vermek için güvenli bir yer bulunmalıdır.

- Uykululuk esnasında mola yerlerinde kısa süreli şekerlemeler yapılabilir.

- Mola esnasında çay, kahve gibi beyni uyarıcı içecekleri ölçülü olmak kaydıyla almak faydalı olabilir.

- Aracın içindeki ısıyı rahat edebilecek bir düzeyde tutmak, güneşli havalarda güneş gözlüğü kullanmak yararlı olacaktır.

- Özellikle sıcak havalarda düzenli sıvı tüketimi önemlidir.”

Kaynak: HÜR24 Haber
  • Yorumlar 0
  • Facebook Yorumları 0
    UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,
    Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.
    Bu habere henüz yorum eklenmemiştir.
Diğer Haberler
  • Ramazan ayı tatlı bir heyecan ve telaşla bekleniyor25 Mayıs 2017 Perşembe 13:33
  • Esnaf eski Ramazanları arıyor25 Mayıs 2017 Perşembe 12:50
  • Türkiye'de haftalık çalışma süresi 46,4 saat25 Mayıs 2017 Perşembe 12:13
  • Merhamet Eli Ramazan yardımlarına başladı25 Mayıs 2017 Perşembe 10:26
  • Başakşehir, Malazgirtli öğrencileri ağırladı24 Mayıs 2017 Çarşamba 17:07
  • Kızılay, Ramazan’da da milyonların yüzünü güldürecek24 Mayıs 2017 Çarşamba 16:21
  • En uzun ve en kısa orucu tutan iller!24 Mayıs 2017 Çarşamba 15:09
  • Kanser dahil 38 hastalığa çare buldu!24 Mayıs 2017 Çarşamba 14:22
  • Yetim-Der'den anlamlı yardım!24 Mayıs 2017 Çarşamba 13:20
  • Sağlıklı oruç için bu önerilere dikkat!24 Mayıs 2017 Çarşamba 11:59
  • Tüm Hakları Saklıdır © 2016 Hür 24 | İzinsiz ve kaynak gösterilmeden yayınlanamaz.
    Tel : 0 532 658 98 55