Gençlerde kalp krizi alarmı: Sigara, madde kullanımı ve enerji içecekleri büyük risk

Son yıllarda genç yaşta görülen kalp krizi vakalarında dikkat çekici bir artış yaşanıyor.

Batman'da İLKHA mikrofonuna konuşan Kardiyoloji Uzmanı Doktor Mehmet Tugay Yumuk, bu artışın nedenlerine ilişkin önemli değerlendirmelerde bulunarak özellikle sigara, uyuşturucu madde kullanımı, enerji içecekleri ve düzensiz yaşam alışkanlıklarının gençler için ciddi riskler barındırdığını ifade etti.

Uzmanlar, geçmişte daha çok ileri yaş hastalığı olarak bilinen kalp krizlerinin artık gençler ve hatta çocuklar arasında da görülmeye başlanmasının toplum sağlığı açısından endişe verici boyutlara ulaştığını belirtiyor.

Özellikle son yıllarda değişen beslenme alışkanlıkları, artan zararlı madde kullanımı ve yoğun stresle birlikte sağlıksız yaşam tarzının, kalp ve damar hastalıklarının daha erken yaşlarda ortaya çıkmasına zemin hazırladığına dikkat çekiliyor.

"Genç yaşta kalp krizleri neden artıyor?"

Yumuk, "Özellikle bu konuyla ilgili olarak genç yaşta, hatta çocukluk çağında görülen kalp krizleri; ülke genelinde ve özellikle bölgemizde giderek daha yaygın hâle gelmeye başladı. Peki, bunun sebepleri neler? Klasik olarak ileri yaşlarda görülen kalp krizleri daha çok tansiyon, şeker hastalığı ve bilinen kalp hastalıkları olan kişilerde ortaya çıkar. Bunlar bilinen risk faktörleridir. Ancak genç yaşta, herhangi bir hastalığı olmayan bireylerde kalp krizleri neden karşımıza çıkıyor? Bunun bazı temel nedenleri var." dedi.

"Sigara ve madde kullanımı birinci sırada"

"Bunların başında tütün ürünleri, yani sigara geliyor. Sigara bu konuda bir numaralı düşmandır." diyen Yumuk, sözlerini şöyle sürdürdü:

"Bunun da ötesinde, daha ağır seyreden ve kalp yetmezliğine kadar gidebilen madde kullanımları söz konusudur. Özellikle esrar, diğer uyuşturucu maddeler ve kimyasal olarak üretilen metanfetamin türevi maddeler hem ani ölüm nedeni olabilir hem de kalp krizine yol açabilir. Kişi hayatta kalsa bile, bundan sonraki süreçte ciddi bir kalp yetmezliği ve ömür boyu sürebilecek ciddi kalp sorunlarıyla karşı karşıya kalabilir. Bu durumları engellemenin başlıca yolu, kötü alışkanlıklardan uzak durmaktır. Sigara, madde kullanımı, esrar, uyuşturucu ve bunların yapay türevleri en önemli riskler arasındadır. Bunun dışında daha masum gibi görünen ama oldukça tehlikeli olan başka bir durum da dengesiz beslenmedir."

"Enerji içecekleri sessiz tehlike"

Gençlerde ve özellikle çocuklarda tüketimi artan enerji içeceklerine dikkat çeken Yumuk, "Özellikle genç yaşta alışkanlık hâline gelen ve adeta su gibi tüketilen enerji içecekleri bu konuda ciddi bir risk oluşturmaktadır. Gençler arasında kullanımı giderek yaygınlaşmaktadır. Çoğu zaman spor öncesinde "enerji verir, performansı artırır" düşüncesiyle tüketilmektedir. Özellikle bölgemizde halı saha maçları öncesinde bu durum sıkça görülmektedir. İyi niyetle yapılan bu davranış, içeriğinde bulunan bazı maddeler nedeniyle kalp ve damarlar üzerinde ciddi hasarlara yol açabilmektedir." dedi.

"Spor sonrası ani ölümlerle bağlantılı"

Ailelerin çocuklarının beslenmelerine daha çok dikkat etmesi gerektiğine değinen Yumuk, "Enerji içeceği tüketildikten sonra yoğun efor sarf edilmesi, zaman zaman medyada da yer alan halı sahada ani kalp durmaları ve ölümlerle sonuçlanabilmektedir. Genç yaşta fark edilmemiş bazı kalp hastalıkları da olabilmektedir. Kalp boşluklarının geniş olması ya da kalbin normalden fazla büyümesi gibi durumlar, maalesef bazen ilk kez ani ölümle ortaya çıkmaktadır. Bu noktada sigara ve madde kullanımının yanı sıra enerji içecekleri de önemli tetikleyicilerden biridir. Ailelerin bu konuda çok daha duyarlı olması gerekmektedir." ifadelerini kullandı.

"Geç saatlerde uyuma ve düzensiz beslenme önemli bir etken"

Yumuk, "Gençlerde beslenme ve yaşam alışkanlıklarına bakıldığında, en olumsuz davranışlardan biri geç saatlerde uyuma alışkanlığıdır. Her insanın biyolojik bir ritmi ve dinlenme ihtiyacı vardır. Tüm organların ve sistemlerin belirli bir düzen içinde çalışması gerekir. Belli bir saatten sonra uyanık kalmak, kaliteli dinlenmeyi engeller. Bu durum can sıkıntısıyla birlikte dengesiz beslenmeyi ve geç saatlerde yemek yeme alışkanlığını beraberinde getirir." vurgusunda bulundu.

"Geç saatlerde yemek yenilmemeli"

Sağlıklı ve düzenli beslenmenin önemine değinen Yumuk, "Bu nedenle geç saatlerde yemek yememek büyük önem taşır. Güzel bir söz vardır: “Kahvaltıyı iki kişilik ye, öğle yemeğini arkadaşınla paylaş, akşam yemeğini ise düşmanına ver.” Bu söz, akşam saatlerinde mümkün olduğunca yememek gerektiğini anlatır. Özellikle gençler ve öğrenciler için kahvaltı günün en önemli öğünüdür. Dengeli bir kahvaltıda protein, karbonhidrat ve yağlar yeterli oranda yer aldığında, vücut daha zinde ve daha sağlıklı kalır." şeklinde konuştu.