Akşamları şişen karın için uzmanından uyarı

Sabah saatlerinde daha düz görünen karın bölgesinin gün içinde giderek şişmesi, akşam saatlerinde ise belirgin bir karın çıkıntısına dönüşmesi birçok kişinin merak ettiği konular arasında yer alıyor.

Klinik Diyetisyen Dyt. Ayşe Şura Korkmaz, gün içerisinde karın bölgesinde meydana gelen belirgin değişimin her zaman yağlanma anlamına gelmediğini belirterek, şişkinliğin altında gaz, bağırsak içeriği ve bağırsak hareketlerindeki değişikliklerin bulunabileceğini ifade etti.

Korkmaz "Bir kişinin sabah uyandığında daha düz bir karına sahipken gün içerisinde giderek şişkinlik yaşaması ve akşam saatlerinde karın bölgesinin belirgin şekilde büyümesi, çoğu zaman yağlanma ile açıklanamaz. Vücut birkaç saat içerisinde bu ölçüde yağ dokusu oluşturmaz." dedi.

Gün içerisinde değişen karın görünümünde sindirim sisteminin önemli rol oynayabileceğini belirten Korkmaz, özellikle bazı besinlerin bağırsaklarda fermente olması sonucunda gaz oluşumunun artabileceğini aktardı. Kabızlık, irritabl bağırsak sendromu (IBS), bazı gıda intoleransları ve sindirim sistemini etkileyen farklı durumların da şişkinlik ve abdominal distansiyona yol açabileceğini kaydetti.

"Her şişkinliği tek bir nedene bağlamamak gerekir"

Şişkinliğin kişiden kişiye farklı nedenlerle ortaya çıkabileceğine dikkat çeken Korkmaz "Bazı kişilerde süt ürünleriyle ilişkili laktoz intoleransı, bazı kişilerde fruktoz veya diğer fermente olabilen karbonhidratlar, bazı kişilerde ise kabızlık ya da IBS ön planda olabilir." ifadelerini kullandı.

İnce bağırsakta bakteriyel aşırı çoğalmanın (SİBO) da bazı hastalarda değerlendirilmesi gereken olasılıklardan biri olduğunu belirten Korkmaz, yalnızca gün içerisinde artan karın şişkinliğinin tek başına SİBO tanısı koydurmayacağının altını çizdi.

Şişkinliğin zamanı ve beslenme düzeni önemli

Karın şişkinliğinin nedenini anlamada kişinin şikâyetlerini takip etmesinin önem taşıdığını belirten Korkmaz "Şişkinliğin ne zaman başladığı, hangi öğünlerden sonra arttığı, bağırsak alışkanlıkları, gaz ve dışkılama düzeni gibi ayrıntılar değerlendirilmelidir." dedi.

Şikayetlerin sürekli hale gelmesi veya belirgin şekilde artması durumunda ise altta yatan nedenin değerlendirilmesi için hekim görüşünün önemli olduğunu ifade etti.

Korkmaz, değerlendirmesini şu sözlerle tamamladı: "Her büyüyen karın yağlanma değildir. Bazen gün içinde değişen karın görünümü, vücudunuzun sindirim sistemiyle ilgili bir duruma verdiği yanıt olabilir."