• BIST 82.300
  • Altın 148,344
  • Dolar 3,8298
  • Euro 4,0711
  • İstanbul 7 °C
  • Ankara 0 °C
  • İzmir 9 °C
  • Antalya 8 °C

Uyku düzeninizi değiştirmeyin! Sınav öncesi dışarıda yemek yemeyin!

Uyku düzeninizi değiştirmeyin! Sınav öncesi dışarıda yemek yemeyin!
Rehber Öğretmeni Hülya Yavuz, LYS'ye girecek öğrencilerin beslenme ve uyku düzenlerine dikkat etmeleri gerektiğini vurguladı.

Milyonlarca öğrencinin ve velinin heyecanla beklediği LYS zamanı geldi. 1 milyonun üzerinde aday sınavda tercih edeceği bölüme göre soruları yanıtlayacak. 5 oturumda gerçekleşecek olan sınavın sonuçları 18 Temmuz’da açıklanacak. Adaylar bölüm tercihlerini 26 Temmuz-2 Ağustos tarihlerinde yapabilecek. Peki, sınav öncesi tedirginliği ve heyecanı azaltmak, sınav esnasında başarıyı arttırmak için neler yapılmalı? Bu konuda Açı Eğitim Kurumları Rehber Öğretmeni Hülya Yavuz önemli tavsiyelerde bulundu.

Yakın Çevrenizle Tartışmalardan Uzak Durun

Sınava sayılı günler kala adayların beslenme ve uyku düzeninin bozulmaması gerektiğini vurgulayan Açı Eğitim Kurumları Rehber Öğretmeni Hülya Yavuz, “Uyku ve beslenme düzeninizde değişiklikler yapmamaya çalışın, sınava geç kalırım korkusuyla her zaman olduğundan daha erken bir saatte uyumayın. Sabah kalkma saatiniz 6:30,7:00’yi geçmemeli. Sınav sabahı genel alışkanlığınız nasılsa öyle bir kahvaltı yapın. Önerilen her besini tüketmeliyim düşüncesi ile alışık olduğunuzdan fazla miktar ve çeşitte besin tüketmeyin ve mümkün olduğunca dışarıda yemek yemeyin. Eğer hiç kahvaltı yapma alışkanlığınız yoksa kendinizi biraz zorlayıp şekerli yiyecekler tüketebilirsiniz. Dikkat edilmesi gereken önemli noktalardan biri de sınav öncesi psikoloji. Yakın çevrenizle moral bozucu tartışmalardan kesinlikle uzak durmalısınız, rahat ortamlarda bulunmayı tercih edin” dedi.

Boş Bıraktığınız Soruya İşaret Koyun

Yavuz, adayların soru kitapçığı ve optik formu iyice kontrol etmelerinin altını çizdi: “ Sınav anında kimin ne yaptığıyla hiç ilgilenmeyin, sadece kendi kâğıdınıza odaklanın. Bazı sorular size çok kolay gelebilir ve cevabın böyle olmadığını düşünebilirsiniz, oysaki bu da sınav tekniğinin bir parçasıdır. Boş bıraktığınız soruya kitapçıkta küçük bir işaret koyarsanız böylelikle hem kaydırma riski azalır hem de sonradan soruyu yapmak için döndüğünüzde soruyu bulma noktasında sorun yaşamazsınız. Sınav salonundan çıkmadan son kez kitapçığınızı ve cevap kâğıdınızı kontrol edip, görevliye teslim edin.”

 

 

Kaynak: HÜR24 Haber
  • Yorumlar 0
  • Facebook Yorumları 0
    UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,
    Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.
    Bu habere henüz yorum eklenmemiştir.
Diğer Haberler
  • İstanbul'da eğitime kar tatili!09 Ocak 2017 Pazartesi 17:00
  • 30 bin öğretmen ataması yapılacak09 Ocak 2017 Pazartesi 09:07
  • LYS ilçe merkezlerinde de yapılabilecek!08 Ocak 2017 Pazar 23:06
  • 25 İlde eğitime kar tatili08 Ocak 2017 Pazar 21:31
  • 10 ilde eğitime kar tatili08 Ocak 2017 Pazar 17:35
  • Bursa’da okullara kar tatili08 Ocak 2017 Pazar 15:53
  • İstanbul'da eğitime kar tatili!08 Ocak 2017 Pazar 15:48
  • AÖF sınav giriş yerleri açıklandı07 Ocak 2017 Cumartesi 14:05
  • Kurtaran,TEOG birincilerini kabul etti07 Ocak 2017 Cumartesi 12:48
  • Zeki öğrencinin hali başka!'06 Ocak 2017 Cuma 22:01
  • Tüm Hakları Saklıdır © 2016 Hür 24 | İzinsiz ve kaynak gösterilmeden yayınlanamaz.
    Tel : 0 532 658 98 55